Archive for the ‘Entrenamientos Favoritos’ Category

Lanzamiento de adidas miCoach, el primer personal trainer virtual


Lunes, 29 de Marzo, 2010

El martes pasado en el barrio de Palermo adidas, líder mundial en running, presentó formalmente en Argentina miCoach, un innovador sistema de entrenamiento intertactivo personalizado para ayudar a cada persona a convertirse en un mejor corredor. Con el mensaje de adidas, cada corredor es diferente, miCoach ofrece un plan personalizado de acuerdo a la necesidad de cada corredor y a su ritmo cardíaco.Â
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micoach1miCoach está integrado por el dispositivo miCoach, la banda que controla el ritmo cardíaco y el sensor de paso. El dispositivo miCoach es un pequeño aparato que brinda pautas acerca del entrenamiento y el plan elegido, mientras se realiza ejercicio a través de audífonos (que también puede utilizarse con cualquier reproductor de MP3) y teniendo en cuenta las pulsaciones cardíacas, va marcando las actividades a seguir. Durante el entrenamiento, el dispositivo miCoach da instrucciones (ej. aumentar la velocidad, disminuir la velocidad, etc.) para asegurar que el corredor se mantenga en el nivel adecuado de acuerdo al plan que eligió, a su resistencia y a su peso.Â
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miCoach te hace un mejor corredor y contribuye con la promesa de adidas de incentivar y permitir que todos los atletas alcancen su Imposible. adidas no sólo proporciona el calzado y ropa más innovador para desempeñarse, sino que también ofrece servicios de entrenamiento para estar en forma, correr más rápido o simplemente ser mejor durante el 2010.
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La presentación en Argentina se realizó en Espacio Darwin y los invitados pudieron conocer el funcionamiento del novedoso sistema miCoach de adidas, con el testimonio de deportistas y personajes de distintos ámbitos como el conductor Ronnie Arias, el rugbier Felipe Contepomi, la jugadora de jockey Noel Barrionuevo, el corredor Leonardo Da Silva y la modelo Florencia Torrente, quien fue la encargada de mostrar en forma real el funcionamiento de miCoach.
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El Equipo de Innovación de adidas comenzó la investigación y desarrollo de miCoach hace más de dos años con el objetivo de crear el producto más avanzado y personal del mercado. adidas también trabajó con algunos de los mejores entrenadores del mundo para desarrollar la metodología de entrenamiento de miCoach, incluyendo a Mark Verstegen, el fundador y director del Instituto de Desempeño de los Atletas (API por sus siglas en inglés), que es un centro de entrenamiento elite y de investigación deportiva, ubicado en la Universidad Estatal de Arizona.
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A su vez, en micoach.com se pueden crear planes personalizados de entrenamiento, fijar metas, monitorearlo proactivamente y administrar el progreso. Incluye planes de entrenamiento documentados, que van desde aquellos que quieren correr más rápido y mejorar un tiempo personal, a aquellos que quieren perder peso.
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En micoach.com cada corredor recibirá un programa de entrenamiento hecho de acuerdo a las zonas de ritmo cardíaco y que ayudará a alcanzar las metas de manera más eficiente que con regímenes de ejercicio convencionales.Â
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miCoach:micoach1

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Dispositivo miCoach de adidas – el entrenamiento en tiempo real audible dice cuando aumentar o disminuir la velocidad, en función de la interacción entre el Monitor de Ritmo Cardíaco de adidas y el Sensor de pasos de adidas.Â
 
 Monitor de Ritmo Cardíaco miCoach de adidas – proporciona retroalimentación acertada del desempeño durante el ejercicio. Envía la información de la rutina al Dispositivo miCoach o a la Zona miCoach que luego asegura que el corredor no se esté esforzando de más o haciendo poco esfuerzo al correr.

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Nota al pie: En las próximas semanas estaremos probando micoach para contarles las sensaciones del uso diario.

Miguel Barzola: A 11 días del Mundial de Cross


Miércoles, 17 de Marzo, 2010

Miguel Barzola es uno de los corredores argentinos con excelente presente y un gran futuro en el fondo internacional.
Dentro de once días estará representando al país en el Mundial de Cross Country a disputarse en Polonia.
A continuación, sus sensaciones previas al evento:
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trigoYa falta poco para la gran cita,el “Mundial de Cross” Bydgoszcz (Polonia) y las sensaciones son las mejores.
Después del décimo puesto en el “Campeonato de España de Cross” donde pude correr bien y tener buenas y malas sensaciones: buenas al principio y final de carrera y malas porque pinche a mitad del recorrido donde me fui hasta el puesto 18,20 . Ahi me di cuenta que si tenés un mal día o no estás al 100×100 en un Campeonato de España lo puedes pasar muy mal; pero por suerte me pude recuperar y correr muy bien las últimas 2 vueltas y dar alcanse a Chema Martinez y Javier Carretero a quienes les gane en el sprint final y llegar muy cerca de Javi Guerra.
El puesto 10º me dio mucha confianza para encarar con buen pie estas ultimas semanas antes del MUNDIAL donde he podido conseguir mis mejores entrenamientos.

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Los que más  contento me dejaron fueron:
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* 15×500 recuperando 100 al trote, empezando 1:24. y terminando la última en 1:18.
* 2×4000 11:35 y 11:21 terminando el ultimo km en 2:43.
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No suelo hacer entrenos tan fuertes pero me da mucha confianza el haberlas hecho asi. Ahora solo queda tener un buen día en Polonia.

Eso si tengo que agradeser a Nicolas tucci, Sergio Garcia (el gili) y a Javier Jover que me tiraron en las series y siempre estan dandome una mano en todo.
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Fuente: miguelbarzola.blogspot.com