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Video: Reviví los 21K adidas Rosario

argentina — Wed, 16 May 2012 22:42:18 +0000

Rosario vivió una gran jornada el domingo 13 de Mayo cuando más de 7 mil personas corrieron por las calles de la ciudad cuna de la Bandera en el Medio Maratón adidas y la prueba integrativa de 6.5K.
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Reviví la carrera mirando este video:
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¿Estuviste ahi? ¿Rompiste tu record? CONTANOS TU EXPERIENCIA.

Ganadores Media Maratón adidas Ciudad de Rosario 2012

argentina — Wed, 16 May 2012 00:38:37 +0000

Más de 7 mil corredores rompieron su record en Rosario en la Media Maratón como en los 6.5K.

¿Cuál fue tu resultado?

Estos fueron los ganadores de las distintas categorías:

Categoría General Masculina
Luis Molina 1:06:59
Ulises Sanguinetti 1:07:08
Nicolás Ternavasio 1:07:14

Categoría General Femenina
Sandra Amarillo 1:16:34
Maria Susana Benitez 1:21:26
María Laura Bazzalo 1:21:57.

Categoría No vidente Masculina
José Luis Santero 1:16:20
José Luis Urteaga 1:29:14
Luis Rolón 1:48:20

Categoría No vidente Femenina
Miriam Oviedo

Categoría Silla de Ruedas Masculina
Esteban Roldán 1:00:13
Fernando Castro 1:00:14
Miguel Esteban Lescano 1:07:32

Categoría Silla de Ruedas Femenina
Claudia González 1:29:05

Ganadores Prueba Integrativa
Categoría Masculina
Natalio Pensa 19:02
Gustavo Frencia 19:06
Daniel Castro 19:40
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Categoría Femenina
Micaela Vidal 24:08
Cintia Salerno 25:21
Virginia Mercado 26:47

Mira los resultados en: http://carreras.adidasla.com/mmrosario/resultados/

Rosario rompió su propio récord

argentina — Mon, 14 May 2012 20:10:43 +0000

Más de 7 mil corredores participaron este domingo de la 12ª Media Maratón ciudad de Rosario, auspiciada por adidas, marcaron un nuevo récord de asistencia para una carrera en el interior del país, ratificando a la plaza como una cita obligada del atletismo argentino.
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Compuesta de 2 distancias (la media maratón, de 21km y una prueba integrativa de 6,5km), la carrera se desarrolló en inmejorables condiciones, con la largada/llegada a los pies del Monumento Nacional a la Bandera. Así, desde las 8.45, y bajo la conducción de Ronnie Arias, los participantes tomaron las calles de Rosario y siguieron los recorridos trazados por la Asociación Rosarina de Atletismo (ARDA).
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Especialmente acondicionada y preparada para la ocasión, la ciudad de Rosario, que encara su candidatura para ser sede de los Juegos Panamericanos en 2019, sirvió de inmejorable marco para esta competencia, que además coronó como Campeones Nacionales de Media Maratón al primer puesto de las categorías femenina y masculina.
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Luis Molina (1:06:59) repitió la victoria del año pasado, seguido por Ulises Sanguinetti y en tercer lugar el campeón nacional de maratón, el atleta adidas Nicolás Ternavasio. Entre las damas, la atleta adidas Sandra Amarillo, que venía de buscar la marca olímpica en el Maratón de Rotterdam cronometró 1:16:34, en segundo lugar arribó Susana Benitéz y la uruguaya María Bazzalo completó el podio .
En la prueba integrativa de 6,5 km, cruzó primero la llegada Natalio Pensa (19:02) entre los hombres y Micaela Vidal (24:08) entre las mujeres. En la categoría silla de ruedas Caballeros, llegó primero Esteban Daniel Roldán, y Laura González en Damas. Por último, en la categoría No Videntes Caballeros, José Luis Santero tuvo el mejor tiempo mientras que Miriam Oviedo fue la ganadora de la categoría Damas.

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En lo que fue una integración sin precedentes, los corredores contaron con la mejor tecnología de adidas en su indumentaria y también en el mundo virtual. Desde el kit deportivo a medida y personalizado, hasta la posibilidad de informarse vía Twitter a través del usuario @adidasAR, y con el uso del hashtag #rompeturecord, los atletas disfrutaron de la experiencia más completa que el running puede ofrecer.
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Todos los competidores podrán consultar la grilla de clasificación completa y revivir su experiencia en www.facebook.com/adidasrunning, gracias al nuevo simulador de carrera digital de adidas.
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Con la Media Maratón Ciudad de Rosario, adidas refuerza el mensaje de su campaña global “adidas is all in” en la que se destaca la inconfundible presencia de la marca en diferentes disciplinas, culturas y estilos de vida, y fusiona los mundos del deporte, la música y la moda.
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Rosario is all in.

No olvides llevar tu alimento no perecedero a la entrega de kit de los 21K Rosario

argentina — Fri, 11 May 2012 15:59:41 +0000

adidas te invita a colaborar con los que más necesitan. Cuando vayas a retirar tu kit de corredor para los 21K o los 6.5K podés traer un alimento no perecedero para ser entregado en comedores e instituciones de la ciudad de Rosario.

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El retiro de Kit de Corredor para la Media Maratón adidas Ciudad de Rosario se realizará los días viernes 11 y sábado 12 de mayo de 2012 de 10:00 a 20:00 en el Parque Nacional a la Bandera (Av. Belgrano y Córdoba).
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Rompé tu record. Rosario is all in///

Retiro de Kit: 21K adidas Ciudad de Rosario 2012

argentina — Thu, 10 May 2012 15:40:12 +0000

El retiro de Kit de Corredor para la Media Maratón adidas Ciudad de Rosario se realizará los días viernes 11 y sábado 12 de mayo de 2012 de 10:00 a 20:00 en el Parque Nacional a la Bandera (Av. Belgrano y Córdoba).
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El Kit está compuesto por el número de corredor, el chip y la remera adidas de los 21K, con la que te invitamos a participar.
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La entrega de Kits se realizará a cambio de la entrega de los siguientes elementos:
• Comprobante de inscripción, que cada corredor recibirá por e-mail una vez que la inscripción se confirme mediante el pago de la misma.
• La declaración, autorización de uso de imagen y deslinde de responsabilidad firmado.
• El comprobante de pago.
• Exhibición de identificación que acredite ser el titular de la inscripción, sin excepción.
• Un alimento no perecedero para donar a una entidad de bien público.
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Los kits de corredores que no puedan retirarlos personalmente, sólo se entregarán a personas que presenten:
• La autorización por escrito del corredor;
• La documentación y alimento no perecedero antes mencionados;
• La copia del DNI del corredor.
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No olvides seleccionar el color que corresponda a tu ritmo para el momento de la largada.
Con respecto a la remera, la elección de la misma está sujeta a stock y no se realizarán cambios de talle una vez retirado el kit. Antes de ingresar, tendrán la chance de ver los talles de las remeras para mayor seguridad a la hora de retirarlas.
Recomendamos hacer el trámite con tiempo.
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Para más info: http://carreras.adidasla.com/mmrosario/

Tips para la Media Maratón adidas Ciudad de Rosario 2012

argentina — Wed, 09 May 2012 15:18:40 +0000

Ya no falta nada para la Media Maratón adidas Ciudad de Rosario.
No dejes de leer estos consejos, que tal vez muchos ya los tengas sabidos, pero siempre hay algo para aprender.
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Descansa: Nada podrás mejorar en estas pocas horas que faltan hasta la carrera, pero si arruinarlo saliendo a entrenar. Descanso total o algún trote corto y suave, sumado de algunas estiradas de no más de 100 metros son más que suficientes.
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Hidratate Bien: Los días previos a la carrera son importantes en cuanto a la hidratación. Acostumbrate a andar con una botella de agua en la mano. Ingerir alguna bebida isotónica el sábado nunca está de más. Sorbos cortos y espaciados son la mejor opción.
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Cargate de Carbohidrátos: Se inteligente y elegí que comer. Los hidratos de carbono simples son la mejor opción. Papa, pastas y arroz son los clásicos. Eso si, cuidado con las salsas. Las ensaladas y la fruta son tus aliados.
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Descansá Bien: Dormir es parte del entrenamiento. Si llegás muy nervioso la noche previa, es mejor descansar bien el viernes a la noche y dormir siesta el sábado.
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Dejá tu equipo preparado el día anterior: Zapatillas, medias, pantalón, remera, reloj, número, chip, alfileres de gancho como mínimo. A eso sumale la ropa de abrigo, gorro, guantes, geles, toalla, vaselina, etc. El domingo a la mañana no es el mejor momento para armar la mochila y lo más probable es que te olvides de algo. Es mejor llevar cosas de más, a que te falte algo a último momento.
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Revisa el pronóstico los días previos: No dejes que el clima te sorprenda. De esta manera podrás saber a lo que te enfrentas, como vestirte y ajustar tu ritmo de carrera de ser necesario.
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No pruebes nada nuevo: entusiasmado por la carrera el viernes a la tarde te compraste el mejor par de zapatillas. Es mejor que las reserves para la semana próxima. Siempre utiliza el material que uno acostumbra usar, sea en carrera o entrenamientos largos. Por muy buenos que sean los geles, no los utilices si no los probaste en entrenamiento. Desayuná lo mismo de siempre.
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Madruga: Levantate lo suficientemente temprano como para desayunar, hacer la digestión y poder ir al baño antes de salir de tu casa.
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Ya en la Carrera: Llega temprano. Realizá una entrada en calor y movilidad articular.
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En la línea de largada: Ubicate en el lugar que te corresponde. Usa los carteles indicadores o las liebres como referencia. Si tu idea es solo llegar y divertirte, no estorbes el camino de quienes salen a competir. Podes sufrir una caída.
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Seguí tu propio ritmo: Si vas demasiado rápido, lo pagarás en los últimos kilómetros. No zigzaguees, espera a que el grupo se disperse en el primer tramo, asi evitas perder energía.
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Agua y Gatorade: No esperes a tener sed para hidratarte. No abuses, bebe poco pero seguido.
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Tras cruzar la meta no te detengas: no te desplomes tras la llegada, seguí trotando un poco para que el cuerpo vuelva a la calma.
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Recarga combustible: los momentos posteriores a la carrera son fundamentales para recargar tu organismo. Fruta, barras de cereal, o un batido son lo mejor para que tu cuerpo. No esperes a tu casa para comer.
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Elongá: entrenaste tanto tiempo para la carrera, dedicale diez minutos a elongar tus músculos. Se lo tienen merecido.
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Relajate: date un baño de inmersión de no más de quince minutos, con sales de ser posible. Después de comer, una siesta reparadora es lo que tu cuerpo necesita.
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Recordá que tu carrera comienza los días previos. Nos vemos en la linea de largada.

Este será el recorrido de la Media Maratón adidas Ciudad de Rosario

argentina — Tue, 08 May 2012 14:17:29 +0000

La preparación de una carrera no solo implica correr y elongar. Conocer por donde uno va a competir puede hacer la diferencia a la hora de trazar una estrategia o limar algunos segundos al tiempo que uno busca.

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Por ese motivo, te recomendamos que le prestes atención al circuito de la Media Maratón adidas Ciudad de Rosario, como al de la prueba complementaria de 6.5K. La media fue medida y certificada por la Asociación Rosarina de Atletismo según reglas IAAF / AIMS, midiendo 21,097 Km y estará señalizada con carteles indicadores de kilometraje cada 1km.

Habrá puestos de agua cada 5 km y de Gatorade aproximadamente en el Km 16 y en la llegada.
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La largada será el domingo 13 de mayo a las 8:45 am, por lo que recomendamos llegar con 1 hora de anticipación para realizar una buena entrada en calor y ubicarse en los corrales por tiempo.
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Largada en Av. Belgrano altura Monumento Nacional a la Bandera en dirección al sur, Bv. 27 de Febrero, Av. Belgrano, Av. Del Huerto, Av. Illia, Av. Gral E. López, Av. Luis Carballo, retome por Av. Luis Carballo altura Av. Avellaneda, Av. Francia, Rotonda, Av. Central Argentino, Retome por Av. Central Argentino, Rotonda, Av. Mongsfeld, Alberdi, Av. Mongsfeld, Av. Francia, Av. Gral E. López, Moreno, Av. Wheelright, Av. Del Huerto, Av. Belgrano, hasta llegar al punto de Largada.
La prueba complementaria de 6.5K larga en Av. Belgrano en dirección al sur, Bv. 27 de Febrero, Av. Belgrano, Buenos Aires, Av. Belgrano, hasta llegar al punto de Largada.
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Rosario te espera. ROMPÉ TU RECORD///

Crónica del atleta adidas Nicolás Ternavasio de los 42K de La Pampa

argentina — Mon, 07 May 2012 19:18:28 +0000

Nicolás Ternavasio se coronó Campeón Argentino de Maratón en La Pampa y nos cuenta en detalle su preparación y experiencia en los 42.195 metros en Santa Rosa.

El atleta adidas participará de la Media Maratón Ciudad de Rosario el próximo domingo 13 de mayo, donde podrá acceder al título nacional de la distancia.

Comencé mis entrenamientos de maratón, pensando en el maratón a Pampa Traviesa, los primeros días de enero. Atrás había quedado el descanso obligado luego de lograr mi mejor marca personal de 2h18m09s en los 42kms de Castellón (España).
Durante más de 3 meses, realicé mis entrenamientos, por los caminos rurales de tierra de mi pueblo, San Vicente, en la provincia de Santa Fe.
En la etapa de máximo volumen, superé los 200kms semanales, siempre entrenando en solitario, siendo mi única compañía mi esposa que colaboraba conmigo, en la parte de hidratación (y me daba fuerzas en los duros entrenamientos, que se hicieron más difíciles debido a las altas temperaturas del verano).
Un entrenamiento clave, fueron las doce series de 1000 metros, realizadas todas con muy poca recuperación por debajo de 3´ el km sintiéndome muy bien en ellas. Este es un entrenamiento que lo realizo en las semanas previas al maratón. Además de mostrarme donde estoy parado, me genera confianza para la carrera
Para mis entrenamientos de rodaje, utilicé las zapatillas Response Cushion 20, para trabajos algo, dejando las Adizero Adiós y Feather para series rápidas y competencias.
Incluí dentro de mi preparación un par de competencias de distancias menores, entre ellas,2 carreras de 10 km (1er Puesto 10 km de Rafaela, y 2do Puesto 10km Sonder en Rosario),y 15 días antes del maratón me consagré Campeón Provincial de 5 mil metros, logrando además mi mejor marca personal (14:47),lo que me daba mucha confianza para lograr mi objetivo.
Era la segunda vez que participaba de un Campeonato Nacional de Maratón ya que había sido Sub-Campeón en el año 2010, en Rosario, por lo que ahora con más experiencia en la distancia, mis expectativas pasaban por lograr el tan ansiado título (uno de mis sueños atléticos).
Llegué unos días antes a la ciudad de Santa Rosa, para estar bien descansado, de cara a tan importante competencia.
La noche previa dormí muy poco, generalmente soy muy tranquilo, pero esta vez la ansiedad y los nervios estuvieron presentes.
Llegaron para alentarme, mi esposa y toda mi familia, por lo que mi motivación y ganas aumentaron más aún.
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Largamos a las 8am con un clima algo frío, pero bueno para correr. El viento pampeano tan famoso en esta carrera esta vez no se hizo presente (las piernas lo agradecerían).
El recorrido constaba de 2 vueltas de 21kms,pasando por el parque “Don Tomás”, bordeando la laguna ,y recorriendo la “eterna” avenida Perón (6 km de extensión),subiendo a la ida, y bajando a la vuelta de Toay a Santa Rosa.
Los primeros km, formamos un grupo con los corredores de 21km. Pasé los primeros 10K en 32´30´´, las piernas comenzaban a soltarse y así tomamos por primera vez la avenida Perón.
Todo marchaba bien, las sensaciones eran buenas, pero la carrera comenzaba en el km 30 (los que han corrido maratón seguro estarán de acuerdo conmigo).
Sobre el km 15, alcanzo al 3er ubicado en los 21km, Wilson Videla, y corro junto a él, para ese entonces no pude ver las marcas de varios km, por lo estaba corriendo “por sensaciones”.
Entrando a la ciudad y sobre el km 19, alcanzo a los punteros de la Media Maratón (Nuñez y Alfonsín), y corro junto a ellos.
Sigo a buen ritmo, pasando la Media Maratón en 1h08m08s.En esa parte de la competencia, le llevaba 100 metros de ventaja al cubano, radicado en Uruguay, Aguelmis Rojas, y más de 3 minutos a mis rivales por el campeonato Nacional (Balcedo y Barreto).
Apenas pasados los primeros 21km surgió el primer inconveniente: La gente que festejaba el triunfo del ganador de los 21km,obstaculizó mi camino, por lo que tuve que pasar por otro pasillo, que estaba repleto de espectadores, por lo que tuve que disminuir mi ritmo (casi frenándome),y pasé un momento de nervios.
Sin desconcentrarme, seguí rumbo a la laguna por segunda vez. A paso firme, encaré la extensa avenida, hasta la ciudad de Toay. Llegando al km 30 (en plena subida), el cubano Rojas de Armas, me sobrepasa y se va hacia adelante.
Decido no seguirlo, y permanecer en mi ritmo (que hasta ese momento era el planeado),ya que no quería descuidar mi sueño de ser campeón nacional ,y para eso a veces la prudencia es necesaria.
Para ese entonces solo pensaba: Llego a Toay, giro por la rotonda, recta final bajando y trabajo terminado, pero no sería tan fácil.
Para ese entonces apareció un segundo inconveniente: tengo problemas para alcanzar mi bebida en los puestos de hidratación, por lo que solo queda seguir corriendo y pensar en cada km que iba dejando atrás.
Sobre el km 33 siento algo de alivio al terminar de subir la avenida Perón y girar de vuelta hacia la meta. Solo quedaban 9km, después de tantos meses, de tantos km acumulados en mis piernas, ”solo tenía que resistir media hora más”.
En ese punto, tomo referencias con el segundo ubicado, y cronometro 4 minutos de diferencia, al menos que pase algo inesperado, podría ser el primer atleta de la provincia de Santa Fe en ser Campeón Nacional en 42kms.
Del km 35 al 40 fueron los más difíciles, es la parte “critica”, donde la pared (sensación de vaciamiento en los maratonistas) aparece o amaga con aparecer. Con el aliento de mi familia y amigos, supero esta etapa y entro en los 2 últimos km, donde me dedico a disfrutar con todo el público.
Solo me quedan mil metros, estoy a punto de Ser Campeón Argentino, me vienen a la mente todo el esfuerzo realizado, toda la gente que me ayudo en mi camino maratoniano, este es un momento con el que soñé muchas veces y al fin lo conseguí.
Cruzo la meta, y me abrazo con mi papá, esposa, y entrenador todos forman parte de “mi equipo”.
Miro el reloj, 2h19m09s, mi segunda mejor marca, que me deja muy conforme, ya que fue una carrera de campeonato, y corrí gran parte de la misma en solitario.
Luego de la competencia, llega todo lo más lindo…Los podios, la cena en familia, y la llegada a mi pueblo, donde pude darles una alegría a muchas personas.
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Mis próximos objetivos, entre otras competencias serán: La Media Maratón Adidas de Rosario, y en septiembre la Maratón de Berlín (Alemania)
Quiero agradecer especialmente a Adidas y a mi club Fc Max, por acompañarme siempre en mi carrera.

No te quedes afuera de la Media Maratón adidas Ciudad de Rosario 2012

argentina — Fri, 04 May 2012 14:39:14 +0000

Hoy cierran las inscripciones online para la Media Maratón adidas Ciudad de Rosario 2012.

A 9 días de los 21K (o los 6.5K) no podés quedarte afuera.

Aún quedan algunos cupos, ingresá a http://carreras.adidasla.com/mmrosario/ y anotate.

Sino tenés tiempo hasta el 9 de mayo (o hasta agotar el cupo) en ARDA, Av. O. Lagos 2534, lunes a viernes de 17 a 21 hs. o en el Local exclusivo adidas Core en Peatonal Córdoba 1164, de lunes a sábados de 10 a 20 hs. (ahi también podrás comprar la remera edición limitado de la Media Maratón Ciudad de Rosario).

Rompé tu record en Rosario 21K.

Kenia tiene su Equipo Olímpico de Maratón para Londres 2012

argentina — Thu, 03 May 2012 15:17:14 +0000

Sin dudas que para un Mundial de Fútbol todo el planeta esta pendiente de la lista de convocados de Argentina, Brasil, Italia, entre otros. No solo por conocer quienes fueron elegidos, sino también para discutir quienes quedaron afuera.
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Cuando se acerca un Juego Olímpico, el equipo de Kenia de maratón es el que más expectativas despierta. Wilson Kipsang, Abel Kirui y Moses Mosop son los elegidos para representar al país africano en Londres. Patrick Makau, plusmarquista mundial, se queda fuera.Otro de los ausentes es G. Mutai, ganador de Boston y Nueva York el año pasado.
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La Federación Keniata de atletismo ha hecho público el tridente de mujeres que llevarán a los Juegos en la especialidad de maratón. Mary Keitany, Edna Kiplagat y Priscah Jeptoo componen un sólido equipo que aspirará a todo en la mítica distancia de Filípides.

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Mejores marcas

Wilson Kipsang: 2:03:42 en Frankfurt 2011.
Abel Kirui: 2:05:04 en Rotterdam 2009.
Moses Mosop: 2:05:03 en Rotterdam 2012.
Mary Keitany: 2:18:37 en Londres 2012.
Edna Kiplagat: 2:19:50 en Londres 2012.
Priscah Jeptoo: 2:20:14 en Londres 2012.