Archive for Enero, 2009

35 Corrida de San Fernando


Viernes, 16 de Enero, 2009

El 6 de enero, se corrió esta tradicional carrera por las calles de Maldonado y Punta del Este. El equipo adidas volvió a estar presente, corrimos con mas de 50 corredores, muchos de ellos debutantes en carreras de calle.
 
A las 20 horas nos reunimos en la parada 16 de la Mansa para comenzar nuestra entrada en calor. En la cara de los corredores podíamos ver el nerviosismo de los principiantes ante el desafío de los 10 Km., o la ansiedad y concentración de aquellos que buscaban mejorar su marca del 2008. Pero  todos había algo en común, la alegría de participar.
 
Durante la elongación los profesores alentaron a todos bajo la consigna que cada uno corra su propia carrera, que todos iban a ser ganadores al cruzar la meta.
 
Y se largo la carrera, que más que carrera es una fiesta de la ciudad, donde todos ciudadanos y turistas se vuelcan a las calles a lo largo de todo el recorrido para alentar a los 4500 corredores.
 
Tras el arco de llegada, el espectáculo era ver la satisfacción de cada corredor que cruzaba la meta, en 40′, o en 1 hora 10′, no importaba el tiempo, habían corrido y transpirado la remera para llegar y eso significaba haber triunfado.
 
Luego siguió la elongación en nuestro punto de encuentro, el adidas urban gym, que mejor lugar para ello, donde nos habíamos conocido y donde nos pusimos el objetivo de llegar a la meta.

 

adidas Summer Running Tour


Viernes, 16 de Enero, 2009

Al igual que en el verano del 2008 adidas traslado sus entrenamientos a la costa atlántica.
 
El éxito del ano pasado hizo que se triplique la acción y durante todo el mes de enero el Summer Running Tour estará instalado en Punta del Este, Carilo y Mar del Plata.
 
El equipo de profesores de adidas te esta esperando para que durante tus vacaciones no abandones tus entrenamientos o para que las aproveches para unirte al mundo del running y de los circuitos adidas.
 

Punta del Este
 
El adidas Summer Runnig Tour abrió la temporada el 27 de diciembre en Punta del Este. En la Parada 1 de la Mansa se instalo el punto de reunión de cientos de corredores que DIA a día realizan sus entrenamientos dirigidos por el staff de profesores.
 
La mañana comienza a las 9.30 con el armado del adidas Urban Gym, mientras los corredores más tempraneros se empiezan a acercar a la carpa de inscripción.
Son las 10 y ya están todos listos para empezar la entrada en calor, el primer turno de entrenamiento es el que reúne a mas gente, alrededor de 50 corredores realizan la entrada en calor para después dividirse en tres grupos, principiantes, intermedio y avanzado.
 
El grupo de principiantes es de iniciación al running, el trabajo dura entre 30 y 40 minutos y el mismo se alternan micro intervalos de 1-2 minutos de trote por igual tiempo de caminata.
 
El grupo intermedio da toda la vuelta a la punta, 5.050 metros, alternando micro intervalos de 6 a 10 minutos de trote por 2 a 3′ de recuperación.
 
Por ultimo el grupo avanzado es el que da toda la vuelta a la punta en forma continua. Dentro de este grupo tenemos dos subgrupos, el que solo da la vuelta a la punta y el que durante su recorrido realiza pasadas o cuestas.
 
Al terminar esta primera parte del trabajo, los corredores reciben agua y en el sector del urban se disponen a continuar su entrenamiento, primero elongan y luego trabajan en el Urban Gym.
 
Esta rutina se vuelve a repetir a las 11 y luego en el turno de la tarde noche a las 19 y a las 20 horas.
 
Entre los corredores se encuentran muchos que ya estuvieron en el 2008 y este ano se pusieron muy contentos al volver a encontrarnos. Día a día son muchos los que se unen a nosotros y nos siguen acompañando durante toda la temporada.